الرئيسية / تنمية بشرية / ماهي الثقة بالنفس و معرفة فن بناء العلاقات مع الآخرين

ماهي الثقة بالنفس و معرفة فن بناء العلاقات مع الآخرين

ما هى أهم العوامل المؤثرة فى بناء الثقة بالنفس؟



بناء الثقة من أهم العوامل التى تساعد على إستكمال علاقة ناجحة هى الثقة وعدم الخذلان للآخرين،  وتبادل المعاملة الحسنة والسلوك الراقى بين الطرفين .

 

هناك بعض النصائح لتقوية العلاقة وبناء الثقة بالنفس وتجنب الدخول فى دائرة الشك  :

تمارين الثقة بالنفس

بناء الثقة مع الآخرين تبدأ عندما تكون واثقاً من كلامك:


من أهم الخطوات الناجحة لبناء الثقة هو أن تفعل ما تقوله،  وتكون صادق فى قراراتك ووعدك، حتى يشعر الطرف الآخر بالثقة والأمان .


بناء الثقة بالوفاء بالوعد :

الثقة بالنفس وقوة الشخصية

أوفى بوعدك:


إن وعد الحر دين عليه أوفى بوعدك للشخص الآخر حتى تزيد فى نظره و يعتمد عليك فى المواقف الصعبة .

 

 

 

 

 

 


 كن صادق :

تقوية الشخصية الضعيفة


فيجب أن تقول الحقيقة مهما كانت النتيجة، لأنها الخيار الأكثر أخلاقاً،  والصدق والوضوح والصراحة هى أفضل وسيلة لبناء الثقة الكاملة بين الطرفين .


إعترف بكذبك :

تقوية النفسية


بعض الأحيان يكذب الكثير من الأشخاص،  دون قصد أو تفكير، لأن هذه العادة خارجة عن إرادتنا،  فيجب الإعتراف وشرح الدوافع التى أوصلتنا لهذه المرحلة، حتى نندم على أفعالنا وعدم تكرار الكذب مرة أخرى .


بناء الثقة بالتعبير عن شعورك:

الثقة بالنفس موضوع

 

الكلام من القلب والتعبير عن مشاعرك الحقيقة دون الإمتناع يقوى الثقة والحب بين الطرفين .
أما بناء الثقة بالنفس  تحدث من خلال إستخدام الكلمات المشجعة ومشاركة معلوماتك وتفاصيل حياتك الحياتية
فإذا كان ردك للشريك يكون بطريقة محدودة سوف يؤدى إلى ضعف العلاقة وتقل الثقة بينكما ،  مثال على ذلك:
أثناء دخولك فى علاقة جديدة، سوف يسألك شريك حياتك، كيف كان يومك،  والرد قد يكون، كان على ما يرام
فهذا لا يبنى الثقة لأنك لم تشارك معها  تفاصيل روتين حياتك اليومى، أما إذا الرد كان يوجد فيه الكثير من المعلومات والتفاصيل فهذا يقوى الثقة مثال( حسناً إستيقظت فى الصباح ، شربت مشروبى المفضل ثم أخذت شاور،  تناولت الفطار، مارست رياضة المفضلة، ثم ذهبت إلى العمل ) .
فكل ذلك يساعد على بناء الثقة بالنفس بين الطرفين .


عدم الأصفاح بالسر:

تعريف الثقة بالنفس


مشاركة الأسرار بين الطرفين يولد الثقة بالنفس،  أما الإصفاح بالسر لشخص آخر تسمى بالخيانة وتساعد على الخذلان وعدم الشعور بالأمان وتفسد أى علاقة مهما كانت قوية وناجحة .


إجعل مشاعرك تحت السيطرة:

كيف تؤثر في الناس بالكلام

إذا كنت تسعى إلى إحترام و إكتساب الآخرين،  فهذا من خلال إستقرار عواطفك الطبيعية فمن الصعب يثق إنسان بشخص متقلب المزاج .


تجنب السلوك السيئ:

فن بناء العلاقات مع الآخرين


كثير من الأحيان بعض السلوكيات تؤدى إلى تدمير الثقة بين الطرفين،  فيجب تجنب السلوك السيئ وعدم إهانة كرامة شريك حياتك، وعدم تهديد الآخرين أو إيذائهم جسدياً . و أعتذر للآخرين عن سوء المعاملة و حاول تغيير نفسك للأحسن .


كن حازماً:

كيف تؤثر في الناس بالكلام

أثناء مرورك بموقف ما لا تكون عدوانى مع الآخرين،  إنما كن حازماً مثال( أثناء ذهابك للمنزل فى وقت متأخر وشعورك بالإرهاق والنوم،  إستمعت لصوت موسيقى عالى جداً من الجيران، لا تكون عدوانى وتستخدم الإسلوب العدوانى التعسفى وتذهب إلى منزله وتضربه أو تطلب إليه الشرطة، إنما كن حازماً وتكلم معه بكل هدوء،  مهلاً إنها ساعة متأخرة وأنا بحاجة إلى النوم هل من الممكن تهدئة الموسيقى الخاصة بك، فكل هذا يساعد على التفاهم والإحترام دون تهديد أو إهانة لجارك) .

 


يجب أن نعترف أنه مهما طال مدى هذه العلاقة التى تبنى على الكذب والخداع سوف تكون نهايتها الفشل والخذلان .أما العلاقة التى تبنى على الصدق والصراحة والوضوح نهايتها النجاح وتقوية الثقة بالنفس بين الطرفين .

 

عن hussein

شاهد أيضاً

الشعور بالوحدة العاطفية

الشعور بالوحدة العاطفية ماذا يخطر في بالكم عندما تمرون بذلك! شعور الوحدة أحساس صعب على …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *