الرئيسية / نصائح / اهم الاطعمة الضارة بالجسم

اهم الاطعمة الضارة بالجسم

بعض الأطعمة الصحية تمد الجسم بالفوائد والمزايا والمعادن والفيتامينات، لأنها تساعد الجسم على امتصاص غذائه والمحافظة على توازنه أليس كذلك، لكن الذي لايعرفه الكثير أنه يوجد بعض الاطعمة الضارة بالجسم و تضر كثيرا صحة الإنسان، لأنها تكون ضارة للغاية للجسم والبشرة وتساعد على تقليل المناعة من الجسم، مما ينتشر أمراض كثيرة تسبب في ضرر البشرة والجسم وخصوصاً لدى المرأة، فهي تسبب لها ( التجاعيد، شحوب الوجه، الهالات السوداء، البقع البنية )إلخ ويعتبر من اهم الاطعمة الضارة بالجسم هي

المواد الغذائية الضارة بالصحة

الاكلات الضارة:

المأكولات المضرة للصحة الحاصلة على المزيد من المواد الحافظة والدهون المشبعة مثل ” الوجبات الجاهزة “ وايضاً بعض الأطعمة المعلبة

وكذلك الإفراط  من تناول بعض الأطعمة الأخرى مثل اللحوم الحمراء

وشرب المشروبات الغازية التي تؤدي إلى إفراز هرمون الميلانين، مما  يسرع ظهور أعراض الشيخوخة للمرأة والرجل مثل ( شحوب البشرة واطفاء نضارتها والحبوب البنية والهالات السوداء ) وكل ذلك بسبب مواد الصودا  الموجودة بداخل المشروبات الغازية ومن المعروف أن 

معظم سيدات العالم تحرص على أن تظهر بأفضل شكل ممكن، لكن للأسف هناك بعض الأطعمة التي قد تكون مدمر أساسي لجمال الجسم و البشرة  وتجعلها باهته وشاحبه خالية من الحيوية والنشاط والشباب ومن أمثال هذه الأطعمة .

أقوى الاطعمة الضارة بالجسم والبشرة:

 

“الملح”

اضرار الملح

نعم كثرة الملح تتسبب في زيادة الاكسدة التي تساعد على ظهور أعراض الشيخوخة ويصبح الوجه والبشرة يظهران بشكل غير جذاب شاحب خالي من النضارة والجمال، كما يساعد كثرة زيادة الملح في الطعام إلي تورم الأنسجة وظهور انتفاخات في محيط العين فيجب التقليل من الملح  بقدر المستطاع حتى تحافظين على جمالك وحيويتك وشبابك .

“السكر”

نعم لأنها عامل أساسي في تلف ألياف الكولاجين وهذا وراء ترهلات وتجاعيد البشرة المبكرة .

 

       ” اللحوم الحمراء “

اضرار اللحوم الحمراء

الإفراط من تناول اللحوم الحمراء بكثرة وأكثر من مرة فى الاسبوع يسبب تجاعيد وترهلات الجسم بالإضافة إلي أثره السلبي على الصحة والقلب ، لذلك يجب الحذر من تناول اللحوم الحمراء بكثرة والتقليل منها قدر الإمكان .

 

“رقائق الذرة “

 

لأنها تجعل الجسم يفرز المزيد من الدهون وتؤدي إلى ضرر كبير للبشرة والجسم .

 

“المشروبات الغازية “

اضرار المشروبات الغازية

تعتبر المشروبات الغازية المفضلة بالنسبة للكثير من الناس حول العالم، لكن يجب أن تحذروا من شربها كثيراً، لأنها تحتوي على المزيد من الأحماض المسببة في إتلاف طبقة حماية الأسنان،  كما يوجد فيها نسبة كبيرة من الصوديوم المدمر الأساسي للبشرة، لأنه يؤدي إلى شحوب وجفاف الوجة .

تجنبي هذه الأطعمة لتحصلي على جسم صحي وبشرة خالية من العيوب تماماً

 

عن hussein

شاهد أيضاً

افضل عمر لتعويد الطفل على الحمام

تعويد الطفل على الحمام غاية تسعى لها كل أم حتى تجعل طفلها يعتمد على نفسه …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *